HOME > 西宮北口店 BLOG > 8ページ目

西宮北口店 BLOG

☆入社式☆

みなさま☆こんにちわ♪

 

今日はポカポカいい天気ですね☆お花見もあと少しで終わりでしょうか?今年も花見らしい花見はしないんだろうな。。。っとしみじみ感じている中村です。

 

昨日はお店をお休みさせていただいて入社式に出させていただいておりました。

 

初々しい新入社員をみているとウキウキしてきます♪

 

自分にもあんな頃があったな・・・

 

・・・何年前だっけ?・・・・

 

・・・・・・・

 

うん。考えるのよそう・・・

 

感動するシーンは泣きそうに毎回なりますが毎年涙をこらえています。笑

 

これから新しく入ってきた子たちともっとアルビーブを盛り上げていけたらと思います☆


I010132997_219-164.jpg
 

以上。中村でした♪ 


☆ピンクック☆

皆様☆こんにちわ♪
 
桜はちらちら咲いているのにまだまだ暖かくなりませんね・・・
 
そこで中村。
 
春になることにしました!!
 
どういうことかというと・・・
 
 
・・・
 
 
・・・
 
 
・・・どーーーーーーーん!!
 ブログ画像 
 

 
はい。久々に派手な頭になりました!!笑
 
本当はもう少しピンクになる予定でしたが、サーモンピンクになりました。笑
 
サーモンピンク期間限定となっております。気になった方はチラッと見に来てください♪
 
次はもう少し上品なピンクを目指します!!(←上品なピンクって何よ?)
 
以上。中村でした♪ 

親子デート♪

みなさま☆こんにちわ♪

花粉症!!っと思い鼻炎用の薬を飲んだら体中の水分をうばわれる!と思うぐらい口の中がカラカラになりちょっぴりあせった中村です。(結局プチ風邪でした・・・爆)

先日父親と二人京都へ行ってきました♪

目的は特になくぶらりと。。。な感じだったのですがなかなかハードな一日になりました。笑
 
知恩院・高台寺・坂本竜馬の墓・建仁寺・・・と行ったところが高いところ・・・階段、坂の登り降り普段運動不足の中村のは堪えました。笑

きょうと.jpg

そして京都らしい食べ物は一切食べずでさすが女子旅とは違う!!と心の中で叫んでおりました。笑

でも久々の親子二人プチ旅はなかなかおもしろかったです☆

一緒に御朱印も集めることになり次は奈良だそうです♪

次もきっと歩き回るんでしょう。笑

以上。中村でした♪

☆くるりんぱの進化版☆

neji1.PNG



女子の髪型アレンジのもはや定番中の定番その名もくるりんぱ♪
 
皆様もちろんマスターしてますよね??
 
次はくるりんぱアレンジにプラスしてねじりんぱはいかがでしょう??
 
ほんとにちょっとプラスするだけでオシャレUPですよ~。
 
やり方は簡単♪くるりんぱする前にまず普通は一つにくくりますよね??
 
くくる前に二つに分けてねじりを入れてから日一つにくくります。そして!!いつもと同じ感じでくるりんぱっ!!
 
ねじりを加えるだけで不思議!!すごく凝ったアレンジに大変身!!是非おためしくださいませ。 

☆これはスカート?パンツ?ガウチョ?☆

みなさま☆こんにちわ♪
 
2016年流行予想のトレンドアイテム”スカンツ”・”スカーチョ”について触れてみたいと思います。
 
まずスカンツとは、一見スカートに見えるパンツの事で、スカートとパンツを合わせた造語です☆
 
そしてスカーチョとは、“ガウチョパンツ”の一種で、シルエットがよりスカートに近いもののことを言います♪
 
ただこの2つ。ワイドパンツや、ガウチョとの違いがいまいち分かりにくい。
 
もう少し詳しく言うと・・・
 
ガウチョパンツは、7部丈~ひざ下丈のパンツ。ワイドパンツは足首丈のワイドパンツ。
 ブログ画像
スカーチョはスカート見えするガウチョパンツ。スカンツはスカート見えするワイドパンツ。
 ブログ画像
とのことです☆
 
いろんなブランドからも出ているみたいです☆
 
春に取り入れてみてはいかがでしょうか?
 

  

☆気になるスーパーフード☆

みなさま☆こんにちわ♪

一気に暖かくなり陽気な気分の中村です☆

何年か前からスーパーフードなるものが巷で流行っておりますね♪

ココナッツオイル・チアシード・エゴマ油などなど・・・

そんなスーパーフード2016年に注目されているものがいくつかあるようなのでご紹介したいと思います♪

アマランサス
南米原産のヒユ科の擬似雑穀。カルシウム、鉄分、食物繊維が豊富。グルテンフリー食材として注目されている。
 
アマランサス.png

テフ

エチオピア高原原産のイネ科の穀物。鉄分、カルシウムが豊富。グルテンフリー食材として注目されている。
 
テフ.jpg

ワイルドライス

北アメリカ原産のイネ科の穀類。高たんぱくで、ビタミンE、葉酸が豊富。グルテンフリー・低カロリー食材として注目されている。

ワイルド.jpg

 まだまだ注目されてる物がありますがこの3つが上位に上がっているそうです☆

食品も先取りして体の中から健康になりましょう☆

以上☆中村でした♪
 

美人は皆食べている!キレイが詰まった魔法の種自然からの贈り物!!

naltu.jpgナッツ実は、とてもヘルシーな食品ナッツ類はいろいろな種類の栄養素が豊富に混じった植物性食品です。



女性の強い味方、アーモンドには多くのビタミンとミネラルが含まれています.
amo.jpg
若返り効果,デトックス効果,美肌効果,ダイエット効果,生活習慣病の予防,貧血防止,冷え防止など。



脂質が少なめ、,カシューナッツには多くのミネラルをはじめ、様々な栄養が含まれています.

kasyu.jpg

ダイエット効果,アンチエイジング効果,美肌効果,疲労回復効果,便秘解消などなど・・・。



豊富な不飽和脂肪酸が魅力、くるみは必須脂肪酸が多く含まれており、それにビタミンやミネラルが加わり、素晴らしい栄養バランスを作り上げています。kurumi.jpg
老化防止,痩身効果,アルツハイマー予防など。



ナッツはどれも驚くべき健康、美容効果があるんですが、最後に少し注意して頂きたいことがあります。ナッツはいくらヘルシーといってもカロリーが高いのです。そのため、食べ過ぎてしまうと、女性の味方どころか敵…肥満に結び付いてしまう可能性が大なのです。

ちなみに1日当たりの適量は以下の通りです



アーモンド:25-30粒
カシューナッツ:10粒
くるみ:6-8粒

1日に片手一握り程度がよく、平均的とも良く言われます。くれぐれも食べ過ぎないよう、器に適量を出して、よく噛んで楽しむようにしましょう。

もう一つの注意点があります。ナッツは無縁のローストのみのナッツを摂取してくださいね。

食べるだけでいい事尽くめのナッツ是非はじめてみませんか?? 

☆花粉症☆

みなさま☆こんにちわ♪



今日は一日雨で湿気も多いしクセ毛がぁぁぁぁぁぁぁ!!っとなってる中村です。



暖かくなるにつれて気になるのは花粉さん。



今年はどうやら多いとの事。



中村も花粉さんで目がかゆいです・・・



この花粉さん。

☆花粉症☆_20160220_1


目や鼻だけを攻撃してくるのではなく、実は肌にもアレルギーを起こしてしまいます。



カサカサしたりかゆみが出たり、赤くなったり・・・と肌荒れが起こります。



また目や鼻がかゆくてついついこすってしまったり、鼻を始終かんでいるのでお肌への摩擦が大きく、肌が弱くなり、いつもよりしつこく洗顔するなど、自分でお肌にダメージを与えることも多くなります。



こういった様々な要素によって、お肌のバリア機能が低下していきます。
すると、お肌が水分を保持することができなくなり、乾燥肌の状態となるわけです。
これを花粉症乾燥肌と呼ぶそうです。



乾燥肌状態になってしまうと、肌の力が弱いのでアレルギー反応が更に強くでるようになるとの事。
少しでも花粉症によるお肌トラブルを防ぐ意味でもやってはならないNG事項を確認しておきましょう。

・油分が多いと花粉がつきやすくなります。
使っているファンデーションがオイルフリーかどうか確認しましょう。

・お肌に花粉がついたままだとダメージが倍加します。帰宅後はすぐにメイクを落としましょう。
オイルクレンジングではなく、ミルクタイプがおすすめです。

・髪は外に出たままですから花粉が残りやすい場所。
メイクオフついでに身体全体から花粉を落とすようにシャワーも浴びましょう。

・石鹸はしっかり泡立て、泡で洗うイメージで。
使うお湯は30~34度程度のぬるま湯で。
顔をきつくこすらないよう力を入れるのは薬指だけ。
洗顔の時間は1分以内で。


・ピーリングやスクラブは我慢
お肌の防御機能を失いやすいピーリングやスクラブは避けましょう。いつもの洗顔石鹸にピーリング成分が入っていることもありますから再確認を。


このほかに優先して保湿が大切です。起こってしまった乾燥肌を放置すれば、大人ニキビなど、様々なお肌トラブルが起こりかねません。


最近は花粉を寄せ付けないタイプの下地・ファンデーションなどもあるようです。

お肌をガードして花粉に負けないようにしましょう♪



以上。中村でした 

☆チョコレート=美容効果☆

みなさま☆こんにちは♪
 
もうすぐバレンタインと言う事で今回はチョコレートについてお話したいと思います。
 
ご存知の方も多いと思いますが、最近ではチョコレートは美容にいいと良く言われています。
 
ではチョコレートの何がいいか紐解いていこうと思います♪
 ブログ画像
はるか昔、チョコレートは薬としも重宝され、貨幣としても使われていたんだとか・・・

チョコレートの原料のカカオ成分は美容や健康に効果的。注意すべきなのは、甘くする時に使う砂糖との事。
カカオ豆にはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれています。
 
チョコレートは高カロリーですが、それは砂糖とカカオバターによるもの。カカオバター自体の脂肪は溜まりにくいんだとか。チョコレートには脂肪分解のはたらきもあるそう!!
脂肪分解酵素リパーゼの働きを抑え、脂肪が血中に残るのをふせぎます。そのため体脂肪率は上がりにくくなる!
 
そして、カカオ・ポリフェノールによる協力な抗酸化作用が、アレルギーによる現代病や大きな病気の予防、老化防止に効果的☆
ポリフェノールには、がんや動脈硬化などの病気の原因を引き起こす活性酸素の働きを抑え、血中の悪玉コレステロールや酸化を防ぐ抗酸化作用があります。この他、胃潰瘍やアレルギーの予防、ストレス、美容界ではエイジングケアへの効果も注目されています☆
 
さらに、カカオに含まれるフラボノールにより便通の改善、ストレス緩和による肌アレ予防、ビタミンやミネラルによる美肌効果も!
 
なんとも素敵な効能ばかり!
チョコレートの香はリラックス効果もあるようなのでこれは摂取しない手はないですね!!
 
ただ、食べすぎはやはり良くないようで、ミルクチョコレートやホワイトチョコレートなどは飽和脂肪(悪玉コレステロール)も多く含有しているので要注意です。
 
チョコレートの恩恵を受けるにはカカオが大事。カカオが多く含まれているものにするとベストとの事。なるべくカカオ60%のものを選び1日30~90をグラム目安に摂取するといいそうです☆
 
もうすぐバレンタイン。自分チョコ用にちょっといいチョコを買って美容にも繋げちゃいましょう☆
 
 
  

☆エッグボード☆

みなさま☆こんにちわ♪

来週末は暖かくなるみたいですね☆
暖かくなるのは嬉しいのですが暖かくなると別の悩みが出てくるので困ってる中村です♪

さて、今回はプライベートなお話しでございます。

先日の休み。

今流行っているという料理を作ってみました!

その名もエッグボード!!

アボガドを皮付きのまま調理しちゃう簡単な料理でございます!!

アボガド.JPG

アボガド切って・・・種とって・・・卵落として・・・塩コショウして・・・

焼くだけ!!笑

シンプル。

この言葉がとてもお似合いな料理です☆

でも、これがなかなか侮れないぐらい美味しい。笑

焼くことによりアボガドがとろとろになり半熟な卵とマッチングしていい感じ♪

アボガドはビタミンEが豊富♪

ビタミンEは抗酸化作用があり、体内の脂質の酸化を防いで身体を守る働きがあります。
抗酸化ということは・・・アンチエイジング・・・ってことはお肌にいい!!

女性には嬉しい効果ですね♪

ただ、ビタミンEは脂溶性のビタミン・・・水溶性のビタミンと違って排出されず蓄えてしまうので摂取量は気をつけてくださいね☆

美味しく簡単そして肌にいい!!ので是非お試しください♪

以上。中村でした♪

<<前のページへ12345678910

100件以降の記事はアーカイブからご覧いただけます。

このページのトップへ